12 receitas simples de suco de maçã para secar toda gordura da barriga!

Receitas de suco de maçã para secar toda gordura da barriga de forma natural e com ingredientes 100% naturais. Alem disso, você sabia que o suco de maçã é uma ótima alternativa para quem quer perder peso? A baixa quantidade de calorias desse suco delicioso faz com que ele seja uma escolha saudável para a dieta.

O suco de maçã não irá te ajudar apenas a perder peso, como também a melhorar sua saúde geral.

Mas atenção, todos os benefícios encontrados estão associados ao suco natural da fruta, e não à versão industrializada.

O segredo do suco feito a partir da maçã está em seu ingrediente principal. Um estudo realizado, mostrou que as pessoas comem até 15% menos calorias se ingerirem uma maçã antes das refeições.

Principais Benefícios da Maçã Para Saúde: A maçã é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, veja os benefícios da maçã para saúde:

• Previne problemas respiratórios;
• Combate gripes e resfriados;
• Melhora funções cerebrais;
• Ajuda a melhorar a memória;
• Ajuda a combater o mau hálito;

Por que o Suco de Maçã Emagrece?

O suco feito a partir da maçã é uma ótima opção porque possui baixas calorias. É claro que, dependendo da quantidade de suco que você consome, a contagem de calorias vai mudar. Em média, o tamanho da dose sugerida é de uma xícara, que tem cerca de 116 calorias.

Por isso, beber o suco da fruta é uma ótima e fácil maneira de perder os quilos desejados ou manter um peso saudável. Que tal experimentar? Então, confira 12 Receitas de Suco de Maçã Para Secar Toda Gordura da Barriga.

Ingredientes:1 Receita de Suco de Maçã com Semente de Girassol:

• 1/2 pepino com casca picado;
• 2 maçãs grandes picadas;
• 1 cenoura média cortada;
• 2 folhas de couve;
• 1 colher de sopa de semente de girassol;
• 1 colher de sopa de capim-limão;

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no processador, exceto as sementes de girassol;
• Acrescente as sementes de girassol e leve ao liquidificador;
• Coe e beba em seguida;

2 Receita de Suco de Maçã e Gengibre:

Ingredientes:

• 1 colher de chá de chá verde em folhas secas;
• 1 colher de sopa de hortelã;
• 1/2 fatia de abacaxi;
• 1/2 maçã picada sem casca e sementes;
• 1/2 de pedaço de gengibre pequeno;
• 1 colher de sopa de suco de limão;

Modo de Preparo:

• Leve todos os ingredientes ao liquidificador;
• bata até ficar uniforme;
• Adoce com mel, se necessário for e sirva;

3 Receita de Suco de Maçã e Tomate:

Ingredientes:

• 2 maçãs sem casca picada;
• 1 cenoura sem casca picada;
• 1 tomate picado;
• 1/2 suco de limão espremido;
• 1/2 limão com casca;
• 1 copo de água;

Modo de Preparo:

• Bata tudo no liquidificador até obter um suco homogêneo;
• Coe e sirva com um pouco de mel;

4 Receita de Suco de Maçã e Mamão:

Ingredientes:

• 1/4 de polpa de mamão papaia;
• ½ maçã sem casca picada;
• ½ pera sem casca picada;
• 3 folhas de hortelã picada;
• 1 colher de sopa de linhaça;
• 1 copo de água de coco;

Modo de Preparo:

• Retire a casca da pera, maçã e mamão;
• Corte em pedaços e leve para bater no liquidificador ou processador com os outros ingredientes, menos a linhaça;
• Sirva gelado com linhaça;

5 Receita de Suco de Maçã e Canela:

Ingredientes:

• 2 maçãs;
• suco de 2 limões;
• 1 copo de água de coco;
• 1 talo de salsão;
• 1 fatia de gengibre;
• 1 pitada de canela;
• gelo a gosto;

Modo de Preparo:

• Separe os ingredientes;
• Lave a maçã, gengibre, salsão;
• Pique a maçã com a casca e sem sementes, separe uma fatia de gengibre, rasgue o salsão;
• Leve todos os ingredientes ao liquidificador;
• Beba sem coar;

6 Receita de Suco de Maçã e Pepino:

Ingredientes:

• 1 maçã picada com casca;
• 1/2 cenoura picada;
• 1/2 pepino picado;
• 1 colher de sopa de chia;
• 1 folha de couve;
• 200 ml de água de coco;

Modo de Preparo:

• Lave bem os vegetais e pique;
• Pode manter a casca do pepino e da maçã;
• Só retire a casca da cenoura;
• Bata tudo no liquidificador e beba sem coar;
• Se precisar adoçar utilize um pouco de mel;

7 Receita de Suco de Maçã e Beterraba:

Ingredientes:

• 1/2 beterraba picada com as folhas;
• 1/2 xícara de chá de erva-doce picada;
• 2 maçãs sem o miolo e com casca;
• 1 xícara de chá de água;
• adoçante a gosto;

Modo de Preparo:

• O preparo é simples;
• Basta higienizar os ingredientes;
• bate tudo no liquidificador com gelo;
• Adoce e sirva na mesma hora para se beneficiar das propriedades;

8 Receita de Suco de Maçã e Cenouras:

Ingredientes:

• 2 laranjas picadas com casca;
• 1 maçã picada com casca;
• 4 cenouras sem casca picadas;
• suco de 1 limão;
• 1 pedaço de gengibre;

Modo de Preparo:

• Lave e retire as sementes das laranjas e maçã;
• Leve ao liquidificador com as cenouras e outros ingredientes;
• Bata tudo até obter um suco homogêneo;
• Adoce com mel se necessário. Sirva;

9 Receita de Suco Maçã e Chicória:

Ingredientes:

• 4 folhas de couve;
• 2 maçãs pequenas com casca picada;
• 1 pepino com casca picado;
• 2 folhas de alface;
• 2 folhas de chicória;
• 1 ramo de salsinha;
• gengibre ralado a gosto;

Modo de Preparo:

• Lave bem todos os vegetais e fruta;
• Retire as sementes da maçã, mas preserve a casca;
• Bata no liquidificador com água, couve, pepino, alface, chicória e salsinha;
• Adicione gengibre ralado;
• Quando estiver homogêneo sirva sem coar;

10 Receita de Suco de Maçã e Erva-Doce:

Ingredientes:

• ½ xícara de chá de erva-doce;
• 1 xícara de chá de água;
• 2 maçãs que devem estar com a casca, mas sem o miolo;

Modo de Preparo:

• No liquidificador com gelo você deverá bater todos os ingredientes;
• Depois de bater adicione adoçante a gosto e beba imediatamente;

11 Receita de Suco com Maçã e Beterraba:

Ingredientes:

• 1 maçã com casca cortada em cubos;
• 1 beterraba com casca pequena também cortada em cubos;
• 200 ml de água;
• 1 colher de chá de gengibre;
• suco de 1 limão;
• 1 colher de sopa de farinha de linhaça;

Modo de Preparo:

• Coloque no liquidificador;
• Depois de perceber que se tornou uma bebida homogênea você deverá passar pela peneira;
• servir com linhaça e cubos de gelo;

12 Receita de Suco de  Maçã com Limão:

Ingredientes:

• 1 copo de água;
• 2 maçãs descascadas e picadas;
• 1 tomate previamente picado;
• ½ limão com casca;
• 1 cenoura sem a casca e picada;
• suco de ½ limão;

Modo de Preparo:

• bata no liquidificador até chegar a uma bebida homogênea;
• depois de bater coe;
• sirva com uma pitada de mel para adoçar;

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.